العملاء

تسعة افكار خاطئة عن النشاط البدني

لدى الكثير من الاشخاص افكار غير صحيحة حول النشاط البدني, نتيجة لنقص او انعدام الوعي بأهمية وفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني.  امور سلبية... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

تسعة فوائد صحية لممارسة النشاط البدني

الكثير منا لا يمارس الرياضة بسبب الكسل او قلة الوعي بفوائدها . تعتبر ممارسة الرياضة مؤشر يدل على وعي  الافراد والشعوب  . وفقاً لبيانات منظمة... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

نصائح لتحسين النظرة الايجابية للجسم

الاختلاف هو سمة بشرية, هناك اختلاف في الشكل والوزن, ولون البشرة وبالجمال, وغيرها . وبناء على ذلك, يختلف الشعور بالرضا او عدم القبول لشكل الجسم... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

الرياضة الصحية

لا شك أن ممارسة الرياضة لها علاقة وثيقة بالصحة؛ حيث أن لها أثر مفيد جداً لكل الأعمار بالنسبة للصحة الجسدية والنفسية وممارستها بانتظام، فهي تُحسن... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

الرياضة في حياتنا

هذه المقالة برعاية المركز الأمريكي للعلاج الطبيعي- الكويت  يتألف اليوم الواحد من اكثر من 1440دقيقة ,يجب استغلال 30 دقيقة منها بالتمارين الرياضية... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

كيف تنظم وقتك بحيث تحافظ على لياقتك البدنية

التمارين الرياضية هي من أفضل الممارسات الصحية التي تجعل الإنسان أكثر رشاقة وسعادة. في ظل الإنشغالات الكثيرة والأعمال اليومية يجب على كل شخص... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

اليوغا: فوائدها وكيفية أدائها

على الرغم من نشوئها وانتشارها في الهند منذ آلاف السنين، فقد أصبح لليوغا شعبية متزايدة في العديد من دول العالم. وسواء أكان ارتفاع شعبية اليوغا... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟

ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات، جعل العضلة ذات الرأسين تبدو أكبر أو أجمل، زيادة القدرة على التحمل أثناء الركض، أو ربما ترغب... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

فوائد رياضة المشي

إن زيادة الوزن والسمنة يكون سببها الرئيسي قلة الحركة وزيادة كمية الطعام عن حاجة الجسم. إن اتباع نظام غذائي جيد مع زيادة الحركة تجعلنا نحافظ... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

عدد ساعات النوم الصحي للشباب و الاطفال والكبار

“النوم مهم للوظائف العقلية مثل : اليقظة، وتقوية الذاكرة، وتنظيم المزاج، والصحة الجسدية”، ويقول فيليس جيم زي، أستاذ علم الأعصاب ومدير مركز... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

اليوجا

من الطبيعى أن نتعرض لحالات من القلق والاكتئاب لأسباب عديده ومختلفة منها مثلا فقدان شخص تحبه أو أن تطرد من عملك أو أن يحدث لك أى شئ أخر سئ فيجعلك... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

حياة صحية

عزيزي القاريء هل تعيش حياة صحية ؟ هل تتبع في حياتك نصائح احد من العلماء او من شغل حياته في البحث عن ما هو صحي وما هو غير ذلك؟ بالطبع اغلبنا يعيش... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

هكذا سنقنعكم بممارسة النشاط البدني

ممارسة الرياضة تخفض الوزن، تنحت الجسم،تحسن وظائف الجسم بشكل لا متناهي، وحتى أنها تمنع الاكتئاب. إذا لماذا لا تمارسون ما يكفي من الرياضة! عن... .....

أضيف بتاريخ: 13 - 09 - 2018

error: Content is protected !!